髪のつくり.
- 髪の成長サイクル
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髪の成長サイクルは、一般的に次の3つの段階で構成されています。
1. 成長期（アナゲン）
この段階は髪が積極的に成長する期間で、全体の約85～90%の髪がこの成長期にあります。成長期は個人差がありますが、通常2～6年続き、髪は毎月約1cm成長します。この期間が長いほど髪は長くなり、短い場合は髪が伸びにくい特徴があります。
2. 退行期（カタゲン）
退行期は成長が止まり、毛根が縮小し始める期間です。この期間は短く、約2～3週間続きます。髪の成長が止まり、毛根の下部が縮小して髪が頭皮から少しずつ離れていきます。全体の約1～2%の髪がこの段階にあります。
3. 休止期（テロゲン）
休止期は髪が成長を完全に止め、自然に抜け落ちる準備をする期間です。約3～4ヶ月続き、全体の約10～15%の髪がこの期間に属します。この段階で髪が抜けると、次の新しい毛髪の成長が始まります。
このサイクルが正常に機能している限り、髪は健康的に生え変わり続けます。しかし、ストレスやホルモンバランス、栄養不足、加齢などの要因によってこのサイクルが乱れると、脱毛や髪の成長の遅れが生じることがあります。
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